更新日：2025年5月30日 | Masashi
VPNは、大切なデータを守るために使われていますが、スマートフォンではバッテリーを多く使うことがあります。ずっとつながっていることで、気づかないうちに電池が減ってしまうこともあります。
しかし、使い方やアプリの選び方を少し変えるだけで、バッテリーの消耗をおさえることができます。このページでは、安全性を守りながら電池を大切に使うための方法を、やさしい言葉でわかりやすく説明します。
しかし、使い方を少し工夫するだけで、この問題はおさえることができます。たとえば、必要なときだけVPNを使ったり、Wi-Fiで使うようにしたり、省電力モードを活用することで、電池の持ちが良くなります。アプリ選びも重要で、電池をおさえる機能があるサービスや、軽い通信方法を使っているものを選ぶと安心です。
情報を守ることはとても大切です。そのうえで、毎日の使いやすさも考えながら選ぶことが、心配の少ない使い方につながります。
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| サービス | MillenVPN | ExpressVPN | NordVPN | セカイVPN | Glocal VPN |
| 特徴 | MillenVPNは、日本及び海外のウェブサービスや動画配信サービスに安全かつプライベートにアクセスできるVPNサービスです。ノーログポリシーを採用し、利用者の通信内容や使用状況を追跡しません。アプリを使った簡単接続で、日本法に基づくクリーンな運営が特徴です。同時に10台のデバイスで利用可能で、全世界の1,300台以上のVPNサーバーを通じて高速接続が提供されます。 | 世界105ヶ国に展開する超高速VPNサービス。ユーザーのIPアドレスを隠し、ネットワークデータを暗号化することでプライバシーとセキュリティを強化。無制限の帯域幅と超高速VPNサーバーにより、ストリーミングやオンラインゲームにも最適。全デバイス対応（Windows, Mac, iOS, Android, ルーターなど）。 | NordVPNは、個人情報を保護し、プライベートなインターネット体験を提供するVPNサービスです。世界中に6300台以上のVPNサーバーを持ち、高速な接続速度を提供します。特徴として、マルウェア保護、トラッカーと広告ブロッカー、ノーログポリシーがあり、1つのアカウントで最大10台のデバイスに対応します。また、日本語を含む多言語に対応しています。 | セカイVPNは、日本を含む複数国に設置されたVPNサーバーを利用して、各国のIPアドレスでインターネットに接続できるIP共有型のVPNサービスです。PPTP、L2TP、OpenVPN、IKEv2、OpenConnectに対応しており、各種OSやデバイスで利用可能です。また、最大3セッションまで同時接続が可能です。 | Glocal VPNは、日本のIPアドレスを付与することで海外からでも日本の動画サイトが視聴可能になるVPNサービスです。様々なデバイスに対応し、動画視聴に特化しており、安全で快適な通信速度を提供します。7日間のお試し期間があります。 |
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| 運営会社 | AzPocket, Inc. | ExpressVPN | Nord Security | Interlink | 株式会社グローカルネット |
| 地域 | 全世界 | 全世界 | 全世界 | 日本、アメリカ、ドイツ、台湾、韓国、フランス、イギリス、タイ、インドネシア、ベトナム | 主に日本、ただしサーバーは日本を含む複数国に設置されています。 |
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| 詳細 |
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VPNがスマートフォンの電池をたくさん使う理由
VPNはスマホを守る大事な仕組みですが、電池の減りが早くなることがあります。
ここでは、なぜ電池をたくさん使ってしまうのかを、わかりやすく説明します。
データを守るための特別な作業があるため
暗号化のしくみは大事ですが、電池にとっては少し負担にもなります。どんな方法なら負担を減らせるかを知ることで、セキュリティと使いやすさのバランスを考えることができます。
- ハードウェア暗号化に対応したスマホを使うと、電池の減りを少なくできます
- プロトコルの種類によって、電池の使われ方が変わります
- CPUでの処理が多いほど、電池が早く減ってしまいます
ポイント：暗号化は安全のために大切ですが、使い方次第で電池の減りも抑えられます
インターネットにつながり続けているため
VPNはずっと通信を続けるため、見えないところでも電池を使い続けます。安全のために必要ですが、使い方を少し変えるだけで電池の負担を減らすことができます。
- 動画を観るときなどたくさんデータを使う場面では、電池が減りやすくなります
- モバイル通信よりもWi-Fiの方が、電池への負担が少ないです
- VPNアプリが裏でつながり続けることも、電池が減る理由の一つです
ポイント：VPNは安心につながりますが、通信のしかた次第で電池の減り方が変わります
VPNアプリがずっと動いているため
VPNアプリが見えないところで動いていると、スマートフォンの電池を少しずつ使い続けます。アプリの選び方や設定によって、電池への負担をやわらげることができます。
- サーバーとの通信を何度もくり返すことで、電池が減っていきます
- 画面のデザインがむずかしいアプリは、動作にエネルギーが必要です
- アプリが裏でこっそり動くだけでも、電池を使っています
ポイント：VPNアプリは使いやすさだけでなく、電池の減りやすさにも気をつけることが大切です
スマートフォンの電池の減りを少なくするための工夫
スマホの電池を長く使うためには、使い方に少し工夫が必要です。
この項目では、電池をムダにしない方法をやさしくご紹介します。
本当に必要なときだけVPNを使うようにする
VPNは大切な通信を守るための仕組みですが、ずっと使っていると電池が減りやすくなります。必要なときだけ使うことで、スマートな使い方ができます。
- 使うときだけVPNをオンにする習慣をつけると、電池のムダを防げます
- フリーWi-Fiを使うときにだけVPNをオンにするのが効果的です
- 大切な情報を扱うときだけVPNを使えば、安全と電池の両方を守れます
ポイント：VPNは常時ではなく、使う場面をしぼってオンにすると電池が長持ちします
スマホの省エネモードを使ってみる
スマートフォンの省電力モードを使うと、VPNを使っているときの電池の減りをやわらげることができます。外出時などには、電池を長く保つための助けになります。
- バックグラウンドでの動きをおさえることで、電池の消費が少なくなります
- CPUの使いすぎを防ぐ機能があり、スマホ全体の動きを調整してくれます
- 外出が長くなるときは、あらかじめ省電力モードをオンにしておくと安心です
ポイント：省電力モードを使うだけで、VPN利用中の電池の減りをぐっとおさえられます
Wi-Fiを使っているときだけVPNを使う
VPNを使うときは、Wi-Fiに接続しているときを選ぶと、スマートフォンの電池を長持ちさせやすくなります。通信も安定するため、安全で効率のよい使い方になります。
- モバイル通信は不安定になりやすく、再接続で電池を多く使うことがあります
- Wi-Fiはバッテリーをあまり使わず、電池の減りをおさえることができます
- 通信のスピードが速くなることで、処理が早く終わり、電池の負担も減ります
ポイント：VPNはWi-Fiにつないで使うと、電池も通信もムダなく使えます
電池をあまり使わないVPNアプリを選ぶコツ
VPNアプリによっては、電池をたくさん使うものとそうでないものがあります。
ここでは、電池にやさしいアプリの選び方を、具体的にお伝えします。
電池を長持ちさせる仕組みがあるアプリを選ぶ
バッテリーに配慮されたVPNアプリを使えば、電池の減りを抑えながらセキュリティを保つことができます。アプリの機能を上手に選ぶことが、快適な使い方につながります。
- 使っていないときの動きをおさえる工夫が入っているアプリもあります
- 自動でプロトコルを切りかえる機能があると、電池の消費が少なくなります
- 消費電力を減らす仕組みが備わったアプリは、スマホにやさしいです
ポイント：バッテリーを長持ちさせたいときは、最適化機能があるVPNアプリを選ぶことが大切です
多くの人に信頼されているサービスを選ぶ
多くの人から評価されているVPNサービスは、バッテリーの使われ方まで考えて作られていることが多いです。安心して長く使うためには、評判も大切なポイントになります。
- バッテリーの持ちについて良い評価があるサービスは、信頼しやすいです
- たくさんの人に使われている実績は、使いやすさや安定性にもつながります
- レビューや利用者の声を参考にすることで、失敗を防ぐことができます
ポイント：バッテリーも気になるなら、実際に使われているサービスの評判をしっかり確認しましょう
軽くてすばやく動く通信方法を使っているアプリを選ぶ
VPNアプリに使われている軽量なプロトコルを選ぶことで、バッテリーの消耗をおさえることができます。セキュリティを保ちながら、スマートに使える方法の一つです。
- WireGuardなどの軽いプロトコルは、電池をあまり使いません
- 暗号化にかかる負担が少ないしくみを使うと、動作もスムーズです
- 重い処理が少ないプロトコルを使っているアプリは、電池への影響が少ないです
ポイント：バッテリーを守るには、軽くて効率のよいプロトコルを使っているVPNを選ぶのが安心です
VPNを使いながら電池を長く使うためのヒント
VPNを使うときでも、ちょっとした工夫で電池を長持ちさせることができます。
このパートでは、すぐにできるかんたんな方法を紹介します。
他のアプリが動かないようにしておく
スマートフォンでは、画面に出ていないアプリも裏で動き続けていることがあります。VPNを使うときは、こうした動作をおさえることで、電池の減りを少なくできます。
- 設定で動きを止めておくと、電池のムダづかいを防げます
- 裏でデータをやり取りしているアプリは、見えないうちに電池を使います
- 必要ないアプリは制限をかけることで、スマホの負担が減ります
ポイント：見えないところで動くアプリをおさえると、VPN使用中の電池持ちがよくなります
画面の明るさを少し暗くする
スマートフォンの画面の明るさを少し下げるだけでも、電池の減りをおさえることができます。特にVPNを使って画面を見る時間が長いときは、明るさの調整が効果的です。
- 自動調整機能をオンにすると、まわりの明るさに合わせて節電できます
- まぶしすぎない設定にすることで、目にも電池にもやさしくなります
- 明るい画面は電池を多く使うため、控えめな設定が安心です
ポイント：VPN利用中は画面を見る時間が長くなるため、明るさを下げると電池が長持ちします
必要ない通知を止めておく
通知がたくさん届くと、そのたびに画面が光ったり音が鳴ったりして電池を使ってしまいます。VPNを使っているときは、必要な通知だけにしぼることが大切です。
- 通知が来るたびに画面が点灯することで、電池の消費が増えます
- 使っていないアプリの通知はオフにすると、ムダな動作をへらせます
- 通知をしぼるだけでスマホの負担が減り、電池も長持ちします
ポイント：通知を整理すると、VPNを使うときもスマホの電池が長くもちます
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まとめ：VPNのバッテリー消費はスマホやパソコンでは大きい？消費を抑える方法とアプリやサービスの選び方
結論として、VPNは大切な通信を守るために必要な仕組みですが、使い方によってはスマートフォンのバッテリーを多く消耗してしまうことがあります。ただし、工夫をすることで、安全性を保ちながら電池の減りをおさえることは十分に可能です。
たとえば、必要なときだけVPNを使うようにしたり、Wi-Fiに接続しているときにだけ使用することで、ムダな電力を使わずにすみます。また、省電力モードを活用したり、画面の明るさを少しおさえるだけでも、バッテリーの持ちが変わります。アプリの通知を減らしたり、見えないところで動いているアプリを制限することも、電池を長持ちさせるためには効果的です。
さらに、バッテリーの使い方まで考えて作られたVPNアプリを選ぶことも大切です。評判のよいサービスは、多くの人が実際に使って便利だと感じているものです。中には、通信のしかたを自動で調整して、できるだけ電池を使わないようにしてくれるアプリもあります。軽い通信の方法（プロトコル）を使っているサービスも、バッテリーにやさしい選択と言えます。
ハッカーに大切な情報を盗まれるリスクを防ぐために、VPNは欠かせない存在です。ですが、それと同じくらい、毎日使うスマートフォンのバッテリーをどう守るかも重要です。安心と使いやすさの両方を守るためには、少しだけ使い方に気を配ることが必要になります。日々の使い方が、大切な情報を守る第一歩になります。
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| サービス | MillenVPN | ExpressVPN | NordVPN | セカイVPN | Glocal VPN |
| 特徴 | MillenVPNは、日本及び海外のウェブサービスや動画配信サービスに安全かつプライベートにアクセスできるVPNサービスです。ノーログポリシーを採用し、利用者の通信内容や使用状況を追跡しません。アプリを使った簡単接続で、日本法に基づくクリーンな運営が特徴です。同時に10台のデバイスで利用可能で、全世界の1,300台以上のVPNサーバーを通じて高速接続が提供されます。 | 世界105ヶ国に展開する超高速VPNサービス。ユーザーのIPアドレスを隠し、ネットワークデータを暗号化することでプライバシーとセキュリティを強化。無制限の帯域幅と超高速VPNサーバーにより、ストリーミングやオンラインゲームにも最適。全デバイス対応（Windows, Mac, iOS, Android, ルーターなど）。 | NordVPNは、個人情報を保護し、プライベートなインターネット体験を提供するVPNサービスです。世界中に6300台以上のVPNサーバーを持ち、高速な接続速度を提供します。特徴として、マルウェア保護、トラッカーと広告ブロッカー、ノーログポリシーがあり、1つのアカウントで最大10台のデバイスに対応します。また、日本語を含む多言語に対応しています。 | セカイVPNは、日本を含む複数国に設置されたVPNサーバーを利用して、各国のIPアドレスでインターネットに接続できるIP共有型のVPNサービスです。PPTP、L2TP、OpenVPN、IKEv2、OpenConnectに対応しており、各種OSやデバイスで利用可能です。また、最大3セッションまで同時接続が可能です。 | Glocal VPNは、日本のIPアドレスを付与することで海外からでも日本の動画サイトが視聴可能になるVPNサービスです。様々なデバイスに対応し、動画視聴に特化しており、安全で快適な通信速度を提供します。7日間のお試し期間があります。 |
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