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VPNのサーバーってどこの国を選べばいいの?調べてみた

2026 9/07
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VPNの違いと対処法 VPNの基礎知識・仕組み
2026年8月23日2026年9月7日
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「VPNのサーバーってどこの国を選べばいいの。」「とりあえず一番上に表示されてる国でいい。」VPNアプリを開くと、たくさんの国のサーバーが並んでいて、どれを選べばいいか迷う人は少なくありません。

中には数十か国分の候補が表示されるアプリもあり、選ぶ国によって速度やアクセスできるコンテンツが変わることがあるため、なんとなく選ぶと後で不便を感じることもあり注意したいところです。

サーバー選びに迷ってここまでたどり着いてくださったことをありがたく思いながら、ここでは目的別に見たVPNサーバーの選び方や、速度・セキュリティとの関係、契約前のチェックポイントをわかりやすく整理して紹介します。

VPNサーバーの国選びのポイントインフォグラフィック

目次

VPNサーバーの場所で何が変わるの?

選ぶ国によって、いくつかの重要な点が大きく変わってきます。

まずは基本からしっかりと丁寧に順を追って押さえておきましょう。

変わる3つのポイント

VPN接続で選ぶサーバーの場所は、単なる好みの問題ではありません。

選んだ国によって、表示されるIPアドレスの国、通信速度、アクセスできるコンテンツが変わってくる点に注意したいところです。

普段何気なく選んでいるサーバーの国にも、実はいくつもの意味がしっかり隠れています。

  • 表示されるIPアドレスの国
  • 距離による通信速度の変化
  • 視聴できる動画配信コンテンツ
  • サービスごとに異なる最適な国
  • 検索結果の表示言語
  • 物価表示など一部サービスの内容
  • 接続先の法制度の影響
  • 場所による混雑状況の違い

なぜ距離が速度に影響するの?

物理的な距離が遠いほど、通信の往復にかかる時間(遅延)が増える傾向があります。

日本から近い国のサーバーほど、体感速度が安定しやすいです。

目的地となるサービスとの物理的な距離も、あわせてよく意識しておくと選びやすいです。

サーバーの位置 速度への影響
日本国内 最も安定しやすい
近隣アジア諸国 比較的安定している
遠方の海外 遅延が増えやすい
混雑時間帯 時間帯によらず変動しやすい

速度が気になったら、時間帯を変えてまず試してみるとよいでしょう。

目安として参考にしつつ、実際の速度は接続後にしっかり確認しておくのが一番確実といえるでしょう。

速度測定サイトを使えば、数秒で現在の通信速度を簡単かつ正確に把握できます。

ただし、距離だけがすべてではありません。

実際の速度は、通信事業者同士がどれだけ直接データをやり取りできるか、という「ピアリング」の状態にも大きく左右されます。

そのため、地図上の距離が近い国より、ネットワークの接続が良好な少し遠い国の方が速く感じられることもあります。

目的別にどう選べばいい?

目的に応じて選ぶべき国は変わってきます。

代表的な利用シーンに沿って具体的な例を見ていきましょう。

速度と日本のコンテンツを重視する場合

基本的には、今いる場所から近い国のサーバーを選ぶのがおすすめです。

日本国内にいる場合は、日本国内サーバーや近隣国(韓国・台湾など)のサーバーが候補になります。

海外旅行中などに日本のサービスを利用したい場合は、日本のサーバーを選ぶとよいでしょう。

  • 近い国のサーバーの安定性
  • 日本サービス利用時は日本サーバー
  • 近隣国サーバーという候補
  • 旅行先からのアクセス対策
  • ダウンロード速度への影響
  • オンライン会議など低遅延用途
  • ゲームなど反応速度重視の用途
  • 複数拠点の切り替え比較

通信速度に関する基礎知識もあわせて確認しておくと理解が深まります。

海外配信やプライバシーを重視する場合

アメリカのサーバーは、動画配信サービスへのアクセスに向いています。

見たいコンテンツの配信国に合わせて選ぶとよいでしょう。

Netflixが海外VPNで見られないときの対処法も参考になります。

  • アメリカサーバーは配信コンテンツが豊富、確認しておくと安心。利用シーンに応じて重要度が大きく変わる。
  • 配信国に合わせたサーバー選び
  • 法制度が厳格な国という選択肢
  • 運営会社の拠点国
  • ヨーロッパのサーバーはプライバシー規制が特に厳しい傾向
  • 複数国のコンテンツを楽しみたいなら対応国数もとても重要
  • 配信サービスによって対応国が異なる場合がある
  • 目的が複数ある場合は優先順位を決めておく
Masashi
Masashi
用途が複数ある場合は、よく使う目的を優先してサーバーを選ぶと失敗しにくいです。

データ保護に関する法制度が厳格な国のサーバーを選ぶという考え方もあります。

契約しているVPNサービスがどの国に拠点を置いているかも、あわせて確認したいところです。

サーバーはどうやって切り替えるの?

基本の手順を一度知っておけば、迷わず簡単に切り替えられます。

基本の切り替え手順

ほとんどのVPNアプリでは、簡単な手順でサーバーを切り替えられます。

まずVPNアプリを開き、サーバー一覧または国リストを表示するところから始まります。

都市名まで一覧に表示されるアプリも多いため、迷ったら候補を絞り込むとよいでしょう。

  1. VPNアプリでサーバー一覧を表示
  2. 目的に合った国・都市の選択
  3. 「接続」をタップし完了を待つ
  4. 接続後のIPアドレス確認
  5. 速度測定サイトでの確認
  6. 別都市への切り替え

初めての人でも数タップで完了する手軽さが魅力で、専門知識がなくても操作できます。

設定画面はアプリごとに多少異なりますが、大きな流れは共通しています。

混雑時の見分け方

多くのVPNアプリでは、各サーバーの負荷状況を確認できる機能が用意されています。

サーバー一覧に「混雑度」や「負荷」がパーセンテージやアイコンで表示される場合があるため、接続前によく確認しておくと安心。

1つの国に複数の都市のサーバーがある場合、別の都市に切り替えると改善することがよくあるため、一度試してみたいところです。

  • 負荷率表示による混雑確認
  • 推奨サーバー機能での自動選択
  • 同じ国内の別都市を試す方法
  • 混雑時間帯をずらす方法
  • 深夜帯は比較的いつも空いていることがとても多い
  • 週末や連休は特に混雑しやすい傾向がある
  • 接続後に速度をきちんと測定して確認するのもおすすめ
  • 複数サーバーの比較

混雑状況は時間帯によっても変わるため、こまめに確認する習慣を持っておくと役立ちます。

サーバー数はどれくらい重要?

契約時にはサーバーの総数にも忘れずに注目しておきたいところです。

サーバー数が多いメリット

契約を検討する際は、対応国の数だけでなく、サーバーの総数にも注目したいところです。

同じ国内に複数のサーバーがあれば、混雑時に別のサーバーへ分散しやすくなります。

サーバー数の多さは、日々の快適さを支える大切な土台になる要素のひとつです。

  • 混雑時の他サーバーへの分散
  • マイナーな国のコンテンツ対応
  • 平均速度の安定性
  • 選択肢の多さと柔軟性
  • 都市単位で選べる自由度
  • 障害発生時の代替先確保
  • 利用者分散による快適さ
  • 将来的な用途拡大への対応

契約前のチェックポイント

契約前には、よく使う用途に合った国のサーバーがあるか確認しておきたいところです。

サーバー負荷を確認できる機能の有無もあわせて見ておくと安心です。

チェックリストを一つずつ丁寧に確認しておくと、契約後に感じる後悔をより確実に防ぎやすくなります。

  • 用途に合った国のサーバーの有無
  • 総サーバー数の多さ
  • サーバー負荷確認機能の有無
  • 自動で最適なサーバーをすぐに選ぶ機能があるか、覚えておこう。快適な利用に大きくつながるポイント
  • 都市単位での選択可否
  • 速度の実測データが公開されているか、確認しておくと安心。利用シーンに応じて重要度が大きく変わる。
  • 無料お試し期間の有無
  • サポート体制の充実度

以前、海外ドラマを見るために近い国のサーバーを選んだつもりが、実際には別の都市に接続されていて速度が伸び悩んだことがあります。

サーバー一覧の表示名だけでは正確な距離感がつかみにくいという話があり、それ以来接続後に速度測定サイトで確認する癖がつきました。

本当にこのサーバーで合っているのか不安になる場面もありますが、数値で確認すれば納得して使い続けられます。

  • 接続後の速度測定
  • 表示名と実際の拠点の違い
  • 混雑時間帯の傾向把握

サーバーの国だけでなく都市単位の違いにも目を向けると、より満足度の高い選び方ができるようになります。

推奨サーバー機能に任せきりにせず、時には目的に合わせて手動で選び直すのも有効な方法です。

普段の利用シーンを振り返りながら、少しずつ目的に合った選び方を見つけていくとよいでしょう。

Masashi
Masashi
サーバー選びに正解はなく、実際に接続して速度を比べてみるのがいちばん納得できる方法だと思っています。

接続する時間帯によっても体感速度がかなり変わることに、実際に何度も接続し直すうちに気づきました。

深夜より夕方から夜にかけてのほうが混雑しやすい傾向があるという話もよく聞きます。

  • 混雑しやすい時間帯の把握
  • 複数サーバーの候補を持つ

一つのサーバーに固執せず、状況に応じて切り替える柔軟さが快適な利用につながります。

普段使わない国のサーバーも、いざというときの代替先として覚えておくと安心です。

接続の安定性は数値だけでなく、実際に使ってみた体感も大切な判断材料になります。

サーバー選びに迷ったときの目安として、目的別に整理した比較を確認しておくと選びやすくなります。

目的 選ぶべきサーバー
速度重視 日本国内または近隣国
海外コンテンツ視聴 配信対象国のサーバー
混雑回避 マイナーな都市のサーバー

目的をはっきりさせてから選ぶだけで、体感の満足度は大きく変わってきます。

迷ったときはこの表を参考にしながら、実際に接続して速度を確かめてみるとよいでしょう。

サーバー選びに慣れないうちは、公式アプリの「おすすめ」表示に頼るのも悪くない方法です。

多くのVPNアプリには、接続先の混雑状況や距離をもとに自動でサーバーを提案する機能が備わっています。

ただし、おすすめ表示が必ずしも利用目的に合っているとは限らない点には注意が必要です。

動画配信サービスの視聴が目的なら、配信対象国のサーバーを手動で選び直したほうが確実です。

逆に速度だけを重視するなら、自動提案に任せてしまうほうが手間もかからず快適です。

目的が変わるたびにサーバーを選び直す手間はありますが、慣れれば数タップで済む作業です。

普段の利用シーンをいくつか思い浮かべながら、お気に入りのサーバーをいくつか見つけておくと便利です。

サーバー選びについてよくある疑問をいくつか整理しておきます。

「同じ国なら都市が違っても速度は変わらないのでは」と思う人も多いですが、実際には都市ごとの回線設備や利用者数によって差が出ます。

「有料プランなら常に最速のサーバーが割り当てられるのでは」という期待も耳にしますが、混雑状況は時間帯によって刻々と変化します。

こうした思い込みを一つずつ確認していくことで、より現実的な使い方が見えてきます。

完璧な正解を探すよりも、普段の利用シーンに合わせて微調整を重ねていく姿勢が結局いちばん快適につながります。

ここまでの内容を踏まえて、どんな人にどのサーバー選びが向いているかを整理しておきます。

とにかく速度を優先したい人には、日本国内や近隣国のサーバーを選ぶ方法が向いています。

特定の国の動画配信を楽しみたい人には、配信対象国のサーバーを手動で選ぶ方法が適しています。

逆に、細かい設定にこだわらず手軽に使いたい人には、おすすめ表示に任せる方法が向いているといえます。

サーバーの国選びは一度決めたら終わりではなく、利用シーンの変化に合わせて見直していくものだと考えています。

旅行先が変わったり、新しい配信サービスに登録したりするたびに、最適なサーバーも変わってくるはずです。

まとめ:「VPNのサーバーってどこの国を選べばいいの?調べてみた」

VPNサーバーの選び方は、「何のためにVPNを使うか」によって最適解が変わります。

  • 速度重視なら近い国、日本のコンテンツを見たいなら日本のサーバーというように目的に応じて使い分け、サーバーの負荷状況やサーバー数も契約前にしっかり確認しておくことをおすすめします。
  • 焦らず複数のサービスを見比べてから用途を整理して選べば、契約後に「思っていたのと違う」と感じることも少なくなり、速度もセキュリティも賢く両立させていけるはずです。

サーバー選びで失敗したくないなら、サーバー国数が多いVPNを比較しましょう。

出典・参照元

  • 総務省
  • IPA(情報処理推進機構)

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

目的にぴったりのサーバーが見つかり、快適な接続を楽しんでいただけますように。

本記事は一般的な情報提供を目的としています。実際の仕様や対応状況は変更される場合があるため、契約中のサービスの最新の公式情報をご確認ください。

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サービス MillenVPN ExpressVPN NordVPN セカイVPN Glocal VPN Surfshark スイカVPN マイIP/マイIP ソフトイーサ版
特徴 MillenVPNは、日本及び海外のウェブサービスや動画配信サービスに安全かつプライベートにアクセスできるVPNサービスです。ノーログポリシーを採用し、利用者の通信内容や使用状況を追跡しません。アプリを使った簡単接続で、日本法に基づくクリーンな運営が特徴です。同時に10台のデバイスで利用可能で、全世界の1,300台以上のVPNサーバーを通じて高速接続が提供されます。 世界105ヶ国に展開する超高速VPNサービス。ユーザーのIPアドレスを隠し、ネットワークデータを暗号化することでプライバシーとセキュリティを強化。無制限の帯域幅と超高速VPNサーバーにより、ストリーミングやオンラインゲームにも最適。全デバイス対応(Windows, Mac, iOS, Android, ルーターなど)。 NordVPNは、個人情報を保護し、プライベートなインターネット体験を提供するVPNサービスです。世界中に6300台以上のVPNサーバーを持ち、高速な接続速度を提供します。特徴として、マルウェア保護、トラッカーと広告ブロッカー、ノーログポリシーがあり、1つのアカウントで最大10台のデバイスに対応します。また、日本語を含む多言語に対応しています。 セカイVPNは、日本を含む複数国に設置されたVPNサーバーを利用して、各国のIPアドレスでインターネットに接続できるIP共有型のVPNサービスです。PPTP、L2TP、OpenVPN、IKEv2、OpenConnectに対応しており、各種OSやデバイスで利用可能です。また、最大3セッションまで同時接続が可能です。 Glocal VPNは、日本のIPアドレスを付与することで海外からでも日本の動画サイトが視聴可能になるVPNサービスです。様々なデバイスに対応し、動画視聴に特化しており、安全で快適な通信速度を提供します。7日間のお試し期間があります。 Surfsharkは、1つの契約で同時接続台数が無制限という点が最大の特徴のVPNサービスです。世界100ヶ国前後・4,500台以上のサーバーを展開し、ノーログポリシー、広告・マルウェアブロック機能(CleanWeb)、複数IPに同時接続できるMultiHopなどを備えています。業界でも最安クラスの料金設定で、家族やデバイスの多いユーザーに向いています。 スイカVPNは、中国など通信規制の厳しい国からの利用実績が多い日本発のVPNサービスです。IKEv2、OpenConnect、L2TP、PPTPなど複数の接続方式に対応し、世界45都市・約50サーバーを展開。日本語サポート(平日10:00〜18:00)があり、固定IPが標準で付与されるため海外赴任者やビジネス利用にも向いています。 マイIPは、回線を問わずどこからでも日本の固定IPアドレスが使えるインターリンクのVPNサービスです。テレワークでの社内システムへのIP制限アクセスや、海外からの日本向けサービス利用に活用できます。ソフトイーサ版は複数の固定IPに対応し、セキュリティが厳しい環境でも通しやすい方式を採用しています。
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この記事を書いた人

Masashiのアバター Masashi

10年以上にわたりインターネットセキュリティの分野で活動しており、その間、数十社のクライアントのオンライン安全性とプライバシーを守るために尽力してきました。

VPNの導入は、この長年の経験からも、インターネットの安全性を向上させる最も信頼性の高い方法の一つであると確信しています。

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